Te acompaño de forma individual, en pareja o en familia en procesos de crisis, cambio y crecimiento personal.
Trabajamos desde una mirada sistémica e integradora, especializada en trauma y apego, adaptando la terapia a tu historia, necesidades y momento vital.
Comenzamos creando un espacio seguro en el que podamos conocernos y comprender qué te trae a terapia, qué está ocurriendo en este momento y qué necesitas.
Durante las primeras sesiones exploramos tu historia, tus experiencias y aquello que puede estar influyendo en tu forma de sentir, relacionarte o afrontar las situaciones actuales.
A partir de ahí, vamos definiendo conjuntamente los objetivos del proceso terapéutico y la manera de trabajar que mejor se adapte a ti.
El trabajo terapéutico comienza desde el primer día y va evolucionando a medida que avanzamos. Revisamos los objetivos que nos hemos propuesto y vamos ajustando el proceso según lo que necesitas en cada momento.
Integro diferentes herramientas y formas de trabajo, teniendo en cuenta tu historia, tus recursos y tu ritmo.
La terapia no sigue un camino rígido: damos espacio tanto a la comprensión de lo que te ocurre como a la incorporación, práctica y consolidación de nuevos recursos y cambios en tu día a día.
Cada sesión es un espacio dinámico y participativo. No se trata únicamente de hablar: trabajamos de forma conjunta para comprender qué te ocurre, explorar qué puede estar detrás de tu malestar y observar cómo tus experiencias y relaciones pueden estar influyendo en el presente.
Según lo que necesites, podemos utilizar diferentes herramientas y técnicas terapéuticas para trabajar sobre aquello que quieres cambiar, desarrollar nuevos recursos y llevar estos aprendizajes a tu día a día.
